殷仲堪既為荊州，值儉，食常五碗盤，外無余。飯粒脫落盤席閑，輒拾啖之。雖欲率物，亦緣其真素。每語子弟雲：“勿我受任方州，雲我豁平昔意。今吾處之不易。貧者之常，焉得登枝而捐其本爾曹其存之！

　　发虑宪，求善良，以謏闻，不足以动众；贤体远，足以动众，未以化民。君子如欲化民俗，其必由学乎

　　故射者，进退周还必中礼内志正，外体直，然后持弓矢固；持弓矢审固，然后可以言，此可以观德行矣