仲夏之月，在东井，昏亢中旦危中。其日丙。其帝炎帝，其祝融。其虫羽。音征，律中蕤宾其数七。其味苦其臭焦。其祀灶祭先肺。小暑至螳蜋生。鵙始鸣反舌无声。天子明堂太庙，乘朱，驾赤骝，载赤，衣朱衣，服赤，食菽与鸡，其高以粗。养壮佼

　　故射者，进周还必中礼，内正，外体直，然持弓矢审固；持矢审固，然后可言中，此可以观行矣