是月也，日至。阴阳争，诸荡。君子齐戒，必掩身。身欲宁去声色，禁耆欲安形性，事欲静以待阴阳之所定芸始生，荔挺出蚯螾结，麋角解水泉动。日短至则伐木，取竹箭

　　捣珍取牛羊麋麇之肉必，每物与若一捶，侧之，去饵，熟出，去其饵柔其肉

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