是月也，毋竭川泽，毋陂池，毋焚山林。天子乃鲜开冰，先荐寝庙。上丁，命正习舞，释菜。天子乃帅三、九卿、诸侯、大夫亲往视。仲丁，又命乐正入学习舞是月也，祀不用牺牲，用圭，更皮币

　　自天子以于庶人，一是以修身为本。本乱而末治者矣。其所厚者，而其所薄者，未之有也。谓知本，此谓之至也

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