2026年10月13日星期二，晚19：04

10月11日星期日，秋高气爽，搭车去玩。坐了好久的车，吃吃逛逛晒晒太阳。晚上一起吃了烧烤，喝了点啤酒，到家就晚了。能量耗尽，洗洗也就睡了。

10月12日星期一，值班日，呆到夜里都想躺在折叠床上一直睡下去了。天气依然很好，桂花开始飘香。享受着这样的美好，觉得似乎可以再克服一下。稍微控制了下饮食，毕竟周日吃得太丰盛。

今天继续走路上下班，抓紧沉浸在秋天里。这几天都很忙碌（虽然似乎啥都没干），累了。早上被闹钟叫醒，差点爬不起来。又给自己冲了挂耳，勉强提振了下精神。太困。本来要清淡饮食，结果中午聚餐又吃了很多盐。于是下午没忍住，干脆点了杨枝甘露来解渴。最近放纵的频次的确有点高了。要早点睡觉，等下就躺下。