“第一项——变速跑！快跑两百米，再慢跑1一百米，按照快慢快慢快的节奏完成八百米。不用担心无法按照节奏进行跑步，因为你们的教官会跟在你们的身后督促你们，任何想要偷懒或者忘记抬腿的糊涂蛋们都会感受一波教官爱的洗礼。”

“现在由你们的教官，带你们站上跑道，准备变速跑训练吧！”

站在下面的同学们平静的接受了一切，其实是失去了所有力气和手段，非常安静地跟在自己教官身后，化身为一条长长的乖巧的尾巴。

站上跑道，发现前面一个教官，后面一个教官，就这样两个人包围了几十个人。

一开始大家不知道两个教官的作用是什么？

跑起来就知道教官人有多好：你跑慢了，后面的那个会催你跑快点，会亲切地问你吃饭没？你跑快了，前面的会叫你跑慢点，会亲切地问你吃饭没？

总是在关心你的身体，非常在意你的身体，一日三餐有没有记得按时按点？

快跑的时候，恨不得让你将身体所有的潜能激发，想将你完全榨干。

慢跑的时候，也不会让你像散步一样悠闲地走在红色的塑胶跑道上。

教官尽心尽责地履行着牧羊犬的职责。