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傅鹤有淋雨戏，优光就帮他准备毛巾姜水热水袋，有脏戏就帮他准备衣服空气清新剂，不知道的人还以为他被绑架了，优光人是人，但对傅鹤好过头了。

知道一切的小开也不能多嘴，老板爱咋滴咋滴吧。

至于傅鹤一开始是拒绝的，但经过优光和小开助理的一次次的谴责的目光，他无所谓了，反正他快要拍完了。

几天后，傅鹤领了杀青红包和花束，跑了，没有等优光骚扰的机会。那小子是男三还有得拍。经历一个月高强度拍戏，傅鹤瘦了几十斤，各种地方都按比例瘦了不少，他的脸终于不像土豆，能看出点五官轮廓，皮肤却差了，熬夜拍戏作息不规律饮食不规律。

傅鹤领了工资，先去何欲泫出租屋附近也租了个房子，搬家几天都没见到人，不知道又去哪里浪了。

恢复自由身后，傅鹤着重准备减肥事业，换上运动服，开启直播夜跑。

二十几天的努力，他的账号已经有了一百多粉丝，在他开启时，粉丝们立马进场刷屏，有的看热闹有的一起减肥，有的当白噪音看书。傅鹤跑步时只有沉重的呼吸声，在跑完进行快走有氧时，偶尔会和粉丝聊天，他的声音是现在主要的吸粉渠道。

回到家，傅鹤会洗澡按摩肌肉，涂抹护肤品，最后入睡。

第二天起床。

傅鹤严格执行红薯减肥攻略，没有钱找专业的他，红薯的热心人士也是不错的选择。

早晨洗漱、跑步、跳绳、拉伸、洗澡。

早晨鸡蛋、牛奶、馒头、水煮牛肉。

帕梅拉运动操、拉伸、按摩、洗澡。

午餐水煮牛肉、鸡胸肉、鸡蛋、米饭、卤鸡腿。

看红薯、看影视作品、午睡。

自学跳舞锻炼身体协调、卷腹、平板支撑、按摩、洗澡。

晚餐菠菜、清炒虾仁。

晚上有氧夜跑、直播、快走、按摩肌肉、洗澡、护肤。