他们会念念叨叨，心里却满满都是孩子，即使犯错了，也努力地引导她认识到错误。

她心口暖暖的，“爸，妈，我保证，绝对不犯傻了。”

黄丽然面无表情，“吃你的饭。”

她：说好的温馨的亲情时刻呢？

吃过饭之后，徐冉洗碗，等她洗好碗，就见一个大包裹。

“我和你爸整理好了衣服。”

这就是华夏父母的速度了，她吞了吞口水。

“秋天的衣服和冬天的衣服都放进去了，还有鞋子，对了，可能还得准备雨靴，我明天给你去买。”

“棉被也得带着，华西村冬天可冷了，手套围巾都得带着。”

听着他们嘀嘀咕咕，徐冉脸上的笑容大大的，真好，她也是被父母牵肠挂肚的人了。

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黄丽然是过了几天，才从别人的嘴里知道自己的闺女成了街溜子，下班带着菜回家，她揪住人问个清楚。

“我听人说，你整天在街上溜达？”

徐冉的身体渐渐习惯了快走的强度，“没有溜达，是快走，也是运动的一种。”

“快走？”黄丽然不解地看着她。

“对啊，我这不是下乡当知青吗？身体不锻炼锻炼，怎么干活。”她正好拿这个当借口。

“这快走和跑步散步有什么区别？”徐盛凑过来问。

“当然有区别了，跑步也挺好的，只是暂时不适合我，我跑不动，散步强度太低了，快步介于两者之间，可以提高心肺功能，促进血液循环。”

徐冉不知道为什么健康姐只提供了快走一个选项，但应该是基于自己身体素质上的选择，因为她能感觉到原身只是看上去健康，白白胖胖的。

但实际上很少运动的人，一上来就跑步，或者上高强度的运动，只会损耗健康。

她刚开始快走的时候，走了没一会儿就气喘吁吁的，肌肉酸疼，可现在却不会了。

这表示身体在逐渐适应，快步是目前最适合她身体状态的运动。

听她这么说，徐盛说，“怪不得最近你脸色看起来还不错。”闺女的皮肤像媳妇儿晒不黑，一直很白，就是看着苍白。

黄丽然是最清楚的，“嗯，确实红润了些。”

她笑眯眯地点头，像现代人，很多身体虚就是没有运动，久坐的危害非常的大，徐冉深有体会，但人是有惰性的，只要不出健康问题，就不会去运动。

现在运动和生命联系在一起，徐冉再也不敢偷懒。

“你们要不要和我一起快走？”她双眼发光地问，实在是一个人快走很无聊。

黄丽然拒绝，“家里还有不少事要做，干家务就是运动咯。”

这就是华夏妈妈典型的错误观点，徐冉笑着说，“干家务可不是运动嘞。”

“怎么不算？”

“妈，你洗碗的时候是不是一直低着头？”

“对啊。”

“可是你快走的时候要昂首挺胸的，你长期低着头洗碗，扫地拖地，很可能会加重你的脊椎负担，引发脊椎病。”

“照你这么说，大家都要脊椎病咯。”黄丽然不信，闺女现在可真是虎了，居然还会吓唬人了。

“那是现在还年轻，没有什么感觉，等以后，那可就说不准了。”这可不是她危言耸听，低头的危害可是很大的，就拿长期低头看手机的人来说，年纪轻轻就出现了脊椎问题。

很多人觉得干家务没什么，每天低头干活，久而久之，等年纪大了脊椎就出现问题了。

脊椎可是人的龙骨，如果不重视，一旦出现问题，就会是长期痛苦，她记得以前隔壁阿婆就有慢性脊椎病，治不好就只能靠锻炼和药物缓解。

黄丽然不当一回事，徐盛问，“闺女，照你这么说啊，那我们都不要干活，不用赚钱吃饭啦？”

“这就是要拿捏一个度。”徐冉认认真真地说，毕竟作为曾经的牛马，她是很有发言权的，长期对着电脑工作，久坐不动，加班熬夜，她的脊椎也出现了问题，只是赚钱的需求大于健康，导致她忽视身体出现的红灯。

这不，加班猝死来到这里了。

“别仗着现在没有问题就忽视未来可能会出现的问题，你们要从现在起养好习惯，工作半个小时或者一个小时就得动一动你的身体，甩甩手，起来走一走，这些不起眼的小细节会令你们身体好一些，将来的生活质量也提升不少，你怎么对待你的身体，你的身体也会在未来反馈给你。”她说。

任何问题，不是一下子就出现，而是一点点地渗入生活，不断地压缩，直至爆发的那一天。

黄丽然和徐盛觉得闺女在胡言乱语，可又觉得她说得有点道理。