于是徐冉带着一群小孩一起慢跑，他们也不会乱跑，就跟在她身后跑，为了证明她说得没错，跑完第一个一公里时，她没有停下来休息。

而他们，依旧没有掉位地跟着，呜呜呜，健康姐，为嘛一群小孩子的体质都比她好！

跑完第二个一公里，终于有小孩跑不动了。

她咬牙坚持着，不知道是不是这段时间的慢跑关系，她只觉得腿微微有些乏力，还能再坚持坚持。

2.5公里开始，有小孩掉队了，不知不觉，一个两个……最后只剩下一个毛豆和机灵女孩小水跟着她。

为了一口糖，他们死死咬着她不放，然而，她已经快不行了，2.9公里的时候，胸口似有火烧着，腿像是被灌了水一样，沉重地抬不起来。

她已经没有力气去看两个小孩了，只为了争一口气，死死地撑着。

跑到3公里时，耳朵嗡嗡地响，连小孩们的脚步声都听不清了。

不行了，没面子就没面子吧，命更重要！

她停了下来，余光注意到后面无人，慢动作地转过身，就看到毛豆和小水满头大汗，累到对糖果失去了兴趣。

很棒，她赢了！

“小冉姐姐赢了！”

“毛豆，让你吹牛皮，哈哈，吹破了吧。”

“我们都没有糖果！”

“小冉好厉害。”

在一群孩子的吹捧中，徐冉没有迷失自我，坚韧不拔地微笑，装一装是必须的，就算两条腿软得面条一样。

她最后撑着一口气，回到了家里，然后起不来了，腿好疼啊，肌肉酸疼啊，妈呀，是一口气跑三公里啊！

【恭喜宿主，成功使人养成了定期锻炼的习惯，奖励宿主半个月的生命值。】

本来已经累得快死的徐冉倏地睁开眼，“你、说、什、么！”

半个月的生命值！

和健康姐沟通了一番，她才知道这半个月的生命值的来源。

原来，通过她的运动启蒙，她爸妈除了刮风下雨的天气之外，坚持每天晚上快步锻炼身体。

养成习惯的标准定义为一个星期最少两次半个小时的锻炼，持续三个月以上。

是亲爸妈！她爱他们！

两人累积了一个月的生命值，这个奖励就像是一大饼砸向她，她快乐得要疯了。

她的生命值再也不是以小时为单位了，是月啊！

“健康姐，这一波羊毛我是只能薅一次还是能一直薅？每三个月都能拿到？”她搓搓小手，期待地问。

健康姐：【不是，只能收取一次，因为人的惰性，即使是养成的习惯，之后也可能放弃，而系统不会抽回赠送的生命值。】

徐冉一想，对哦，她想着薅羊毛，可要是给她的生命值再抽回去，那她命在旦夕啊。

习惯的养成可不是这么轻松，能赠送额外的生命值已经不错了。

谢谢她可爱可亲的爸爸妈妈！

这算是意外之喜，如果要攒命，必须要脚踏实地地运动，她心酸的同时又心安，起码这是一个正经系统。

“我爸妈养成了快走的习惯，那如果以后养成了慢跑的习惯呢？我是不是又有生命值了？”她忽然问。

【是。】

督促别人养成运动习惯，比自己运动还要难，因为她被上了发条，不动就要死。

她只开心了一秒，又镇定了，归根结底，还是得靠自己，于是她躺平了。

老老实实地慢跑吧，别折腾了。

她闭上眼，可下一秒，又睁开了眼，“那如果我向教育局写信建议，学生们早操和体育课之类，也算是督促别人养成运动习惯吧？”

想想自己读书的时候，极度厌恶晨跑，不由地心虚了，这么做好恶毒啊，己所不欲勿施于人。

可是，自己攒命好难啊。

要不以后做体育老师吧，每带一个新班级，就能收割一堆生命值。

【宿主请端正你的态度，不要试图走捷径，系统的计算方式为你以身作则地带领对方养成好的运动习惯，且对方是自愿的原则基础上。】

自愿原则，这就很灵性了。

谁喜欢运动啊！

没错，即使作为受益方，徐冉的身体素质在逐渐提升，但她喜欢运动吗？

不，一点也不喜欢。

是躺着不舒服，还是坐着不舒服，为什么要自讨苦吃。