后世人们味蕾的敏感度被数不清的科技狠活降低，只寻找重口刺激的口感，然而往往这类重油重辣的食物又对身体有不良的影响。

在身体出现红灯时，被迫返璞归真，去吃杂粮饭，清汤寡水。

徐冉跑着跑着，突然想明白了，商城里有那些垃圾食物，但是定价却高，这就是告诉她，可以吃，但是要适度。

这也是健康姐第一次提到了，系统除了关心她的身体健康，还有心理健康。

不然，商城里可以什么都没有，只有一堆它所认可的健康饮食。

堵不如疏。

如果一个习惯了后世美食的人来到这里，一定会很痛苦，但她不会，因为她可以在系统商城里买到。

“健康姐，你真棒！”

健康姐：【……】

慢跑了一个小时，徐冉停了下来。

在跑步机上跑可以更平稳，在户外跑步时，要注意路况。但眼睛能欣赏绿色植物，特别是现在学习的时间增多了，更要护眼了。

她可不想再近视眼了，护眼片现在是没有的，但谨记在天气条件允许的情况下，多户外运动，多看绿色，对眼睛是有好处，这次一定要守护好眼睛健康。

早上的空气也特别的好，运动完后，整个人浑身热乎乎的，她一回头就看到了好几个小孩子，“早啊。”

“小冉姐姐早！”他们热情地喊道。

徐冉今天没有带包，身上也没糖，“今天没有糖哦。”

他们略微有些失望，但很快又笑开了，“毛豆最近天天跑步哦。”

“他说要打败你！”

“小冉姐姐，你要加油哦！”

徐冉一脸的吃惊，什么鬼！为什么要打败她，她不需要啊，这可恶的胜负欲怎么回事！

“小水也有跑。”

“对啊，小水和毛豆，还有大丫，大军……”

听着他们数着人名，徐冉一脸的囧囧，不，她真的没有想要和他们比赛。

“他们要挖空小冉姐姐的糖果！”

“小冉姐姐你到底有多少糖果！”

徐冉：属实是糖果的锅，和她一点关系也没有。

罢了罢了，他们多跑跑也好，她笑着和他们挥手，快步回家了。

回到家里，黄满月已经背着布包要出门了，其他人都已经吃过早饭，准备出门了。

徐冉快速地拿毛巾擦了一把脸上的汗，跑到厨房快速地吃早饭。

黄新业一脸幽怨地飘过来，“姐。”

“咦，你怎么还在啊。”

“呵呵。”他就回了她两个字。

她以为他是留下来洗碗筷，“你去做事吧，我吃完会洗的。”

“我洗。”他说。

“没事，我自己洗。”

“我想洗。”

徐冉吃饭的动作一顿，盯着他，突然啊了一声，“对了，你今天要去上课了。”

他呵的不是要洗碗，而是要去上学。

让一个不想上学的孩子去上学，有多痛苦看黄新业的模样就知道了。

“快去上学，别迟到了，这些碗筷我会洗的。”徐冉说。

黄新业不语，打定主意要磨蹭。

徐冉不理他，吃完之后就要去洗碗，他灵活地挤开她，大声说道，“劳动最光荣。”

她沉默不语，回屋子整理了一下，带上了水壶和帽子，临走时看了一眼黄新业，碗筷已经洗好了。

而他，还在溜达。

“姐，有什么活要做？”

“我要打小报告了。”

黄新业瞪大了眼，他姐不讲武德啊！

“姐，那我走了啊。”

“快走。”

最后徐冉收获一个哀怨的眼神，目送他离开了家，她看看时间，抓紧时间往生产队跑去了。

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中午休息的时候，李双双给徐冉摸了一颗大白兔奶糖。

“谢谢。”徐冉接过来，剥开糖纸吃下，“好好吃。”