“这是不是不合理了？”徐冉问。

【早上适合做平缓的热身运动，晚上适合做助眠运动。】

道理是这个道理，但……她可怜兮兮地问，“姐，你咋不提醒我？”

【什么时候做每日任务，由宿主决定，系统不会提供任何建议。】

徐冉无奈点头，“好吧。”早知道白天的难度比晚上的大，她就不会在白天的时候点开了。

健康姐没有回应，继续保持安静。

徐冉站起来揉了揉脸，读大学的时候学过太极，可现在已经忘得一干二净了，幸好系统有视频可以学。

跟着视频打了一套太极，一套下来，她整个人精神奕奕，感觉还可以慢跑一个小时。

【恭喜宿主完成了今日的每日任务，奖励三个肉包，两杯鲜牛奶。】

“咦！”她惊讶地说，“奖励变多了！”

健康姐没有搭理她的震惊，可她却被这奖励惊到了，睡前运动和早起运动的奖励差距出来了，这让人怎么不细想。

晚上的每日任务只有一种奖励，早上的每日任务有两种奖励，健康姐向来不强制宿主运动，只用奖励来激励人。

她是一个抠门的人，就算只是多了一个奖励，这也够她勤奋地先把每日任务做了。

一大早清早打了一套太极，徐冉觉得此时的自己强得如钢铁女战士，于是兴致冲冲地洗漱一番就去慢跑了。

为了研究透这个每日任务，不放过一个奖励，隔天中午吃过了午饭，略作休息之后开启了每日任务。

【每日任务，请做三组波比跳，一组十五个。】

好家伙，来了来了，强度来了。

她激动地先看了一遍波比跳怎么跳，接着便兴奋地开始了，跳完第一组，气喘吁吁，跳完第二组，有点跳不动了。

【每一组动作之间，可以稍作三分钟休息。】

健康姐的声音如天籁般拯救了她，谢谢，太谢谢了。

休息了三分钟，她再做第三组波比跳，勉强完成了。

累坏她了。

她坐在床边，整个人有气无力。

【恭喜宿主完成每日任务，奖励一斤排骨，两斤黄豆，一斤冰糖。】

三样奖励……

接下来的一段时间，徐冉在白天的各个时间段进行了每日任务。

最后得出了一个结论，不同时间做每日任务，得到的奖励不同。早上的奖励是两样，运动强度中等，白天其他时间的奖励是最丰富，都是三样，运动强度也是最高，晚上的奖励是安慰奖，运动强度低。

搞清楚了每日任务的运动内容和奖励之后，徐冉决定，一般情况下，进行早上或晚上的每日任务，每个星期一次白日的每日任务，有时候她馋肉，白日任务是最容易出肉的，一个星期一次肉足矣。

实在不想再15×3组的波比跳，高抬腿，俯身登山跑，平板支撑后抬腿等等一系列让她生不如死的运动了，她从来不知道，原来运动还有这么多各式各样的花招。

能让她不为吃的而冲动，实在是运动太苦了。

腿好疼啊，手也不像不属于自己的，整个人像散架的机器人。

唯一的安慰，多了很多的食物。

幸运的是，现在不仅有黄家人替她分担，还有知青点的知青们花钱买东西。

这些吃吃喝喝的，可畅销了，就是太废她了。

每日任务提供食物补充营养，非必须要做的，而每日的慢跑才是重点，命都靠这个攒，这一点她分得很清楚。

在这个年代，健康系统是她最大的依仗，不仅有命，还有食物，只要她勤奋运动，不会苦的。

但，属于她的时间太少太少了。

每天早上要慢跑，白天干活，晚上又要抽空学习，时间满当当的，唯一的好处就是睡眠质量不错，躺下就睡。

大量的体力活和运动提高了徐冉的身体素质，加上食物的补充，她又长高了，一年不到，长了三公分，现在有一米六三了。

体重没有变化，她心里略有安慰，还好不是横向发展。

走出屋子，就看到大舅和二舅在弄草珠子，草珠子洗一洗蒸了晒干，可以做门帘，夏天蚊虫多，草珠子独有的味道能驱虫。

最近太热了，未免高温中暑，地里的活已经挪到了早上和傍晚，中间的时间，大多数人就在家里干活，修理农具，修屋子等等，反正眼里都是活。

“小冉，你姥姥煮了绿豆汤，在厨房桌上放凉了，你去喝一碗。”大舅说。

“好嘞，大舅二舅，你们喝了没？”

“喝了喝了。”二舅笑着说。