苏州的盛夏，是独一份缠人的湿热。

不像北方盛夏干爽热烈，也没有海滨夏日的清爽晚风，江南的暑气总带着化不开的潮气，沉甸甸裹在空气里。天光是白茫茫的亮，梧桐树叶被晒得油绿发亮，街巷里的风吹过来没有半分凉意，反倒裹挟着温热的水汽，闷得人周身发黏。

入伏之后，这种湿热感更是被放大到极致。白日里气温居高不下，空气潮湿凝滞，哪怕静静坐着不动，身上也容易沁出一层薄汗。老苏州人都知晓，这段时日最是难熬，湿热侵体，最易让人浑身困乏、脾胃滞堵，稍不注意就会中暑体虚、精神萎靡。

戏楼因为是老式木质建筑，冬暖夏闷，盛夏时节更是积攒潮气。戏台后台通风不算通透，整日被热气裹着，哪怕开着老旧的吊扇，吹出来的风也是温热的，驱散不了骨子里的闷湿。

孟鸳常年守着这座戏楼，日日练功、排戏、吊嗓，早已习惯了戏楼的环境，却也躲不开盛夏湿热对身体的消耗。

傍晚时分，白日毒辣的日头渐渐西沉，暑热稍稍褪去几分，却依旧闷得厉害。后台的余热久久散不去，混着木质建筑的潮气，温温热热地笼在室内。

孟鸳刚结束了两个小时的身段排练，收了功，正坐在梳妆台前歇气。

他褪去了练功时紧绷的状态，整个人松弛下来，后背的衣衫被细密的汗水浸得微微发潮，贴在肌肤上，带着闷闷的不适感。他抬手随意扇了扇风，指尖带着淡淡的乏力感，喉间也微微发干，带着一丝常年吊嗓后的干涩发痒。

这段时日盛夏酷暑当道，他明显察觉到身体的不适。

从前常年练功吊嗓，早出晚归是常态，为了打磨唱腔身段，熬夜复盘戏文、反复抠细节更是家常便饭。长年累月下来，他的体质本就偏虚，中气耗损较重，咽喉更是常年处于劳累状态，娇嫩敏感，稍微吹到热风、熬一点夜，立刻就会干涩沙哑。

赶上苏州这湿热盛夏，各种不适更是接踵而至。白天练功容易胸闷气短、浑身发软，提不起力气；夜里闷热难眠，偶尔会辗转到后半夜才能入睡；晨起总觉得头脑昏沉、四肢沉重，连平日里最熟练的吊嗓，开嗓都比平日里费力许多。

这些细微的身体变化，孟鸳早已习惯，只当是盛夏正常的燥热反应，从未放在心上。唱戏之人，吃的就是吃苦打磨的苦，常年耗气伤身，些许疲累不适，他向来都是咬牙扛过去，从不特意调理。

他抬手轻轻揉了揉喉咙，微微抿了两口凉白开，缓解喉间的干涩，懒懒靠在椅背上闭目休息，眉眼间带着一丝难以掩饰的倦意。

木门被轻轻推开，熟悉的脚步声缓缓走近，温和的气息驱散了室内些许沉闷的氛围。

魏懿下班便直接来了戏楼，身上还穿着干净的浅色衬衫，袖口规整挽起，褪去了诊室的忙碌疲惫，眉眼温润平和。他手里拎着一个干净的牛皮纸药袋，袋口封得整齐，里面装着精心挑选的食材与温和药材，都是专为盛夏调理身体准备的好物。

一走进后台，他便敏锐察觉到室内浓重的湿热气，眉头微不可察地轻蹙。

行医多年，他对环境气候、人体体感的变化格外敏感。苏州盛夏的湿热最是伤人，湿邪裹着热邪，侵体之后最易伤脾耗气、灼津伤咽，偏偏孟鸳的体质，刚好最忌这种湿热天气。

他抬眼看向椅上休憩的少年，目光细细扫过他的状态，眼底瞬间漫上一层淡淡的心疼。

少年眉眼慵懒倦淡，脸色带着一丝不易察觉的虚白，唇色偏淡，鼻尖带着细密的薄汗，整个人透着一股中气不足的疲惫感，一看就是暑气耗损、体虚乏力的状态。

魏懿放轻脚步走过去，将手里的药袋轻轻放在一旁的木桌上，声音温和低沉，怕惊扰了闭目休息的人：“刚练完功？”

孟鸳闻声缓缓睁开眼，长长的眼睫轻轻颤动，看向来人，轻轻点了点头，嗓音带着一点练功后的沙哑绵软：“嗯，刚收尾，练了两段身段。”

“难怪看着这么累。” 魏懿在他身侧站定，抬手轻轻覆在他的额头，掌心微凉的温度，刚好抵住少年额头温热的肌肤，动作自然又温柔，“有点发热，是暑气闷出来的虚热。”

孟鸳被他微凉的掌心贴得微微放松，下意识轻轻蹭了蹭，不在意地笑了笑：“没事的，每年夏天都这样，习惯了，过段时间入秋就好了。”

他从小到大都是这么过来的，戏子练功本就辛苦，耗气伤身是常态，盛夏闷热体虚、喉间干涩乏力，在他看来都是不值一提的小事，根本无需特意调理。

可魏懿从来不这么认为。

他是临床医生，日日和人体体质、病痛劳损打交道，最清楚日积月累的细微损耗，终会变成难以调理的旧疾。孟鸳看似只是寻常的夏日疲累，实则是长年累月的身体亏空，遇上盛夏湿热气候，所有隐疾都被无限放大。

魏懿收回手，目光认真落在他身上，细细梳理着他的体质问题，语气沉稳又专业：“你不能一直这么将就。你和普通人不一样，你的身体，经不起年年透支。”

孟鸳微微一愣，抬眼看向他。

“普通人盛夏闷热乏力，只是短期不适，歇两天、清淡饮食就能恢复。” 魏懿缓缓开口，条理清晰地分析着他的体质，字字句句都是多年行医的经验，“但你常年高强度练功、反复吊嗓唱戏，声带长期处于充血疲劳状态，咽喉黏膜格外娇嫩脆弱，属于常年耗津的体质。再加上你多年熬夜复盘、深夜练嗓调息，作息不规律，脾胃气虚、中气不足是长期问题。”

“苏州盛夏湿热并重，湿气困脾，热气耗气。你本就气虚，遇上这种天气，脾胃运化更弱，吃一点油腻的就积食腹胀，整日浑身沉重困倦、提不起精神；热气灼烧津液，你的咽喉干涩、发痒、易沙哑的问题，只会越来越严重。”

魏懿说得认真细致，没有晦涩难懂的专业术语，全是通俗直白的大白话，句句都戳中孟鸳平日里的身体感受。

孟鸳静静听着，心里微微恍然。

他一直只觉得是夏天太热、自己不耐热，却从未想过，这些日复一日的疲累、喉间反复的不适、常年的体虚乏力，都是体质透支、长期劳损的结果。

“而且你唱戏靠的就是中气和嗓音。” 魏懿继续说道，语气带着不容置疑的认真，“中气足，唱腔才稳、气息才长；咽喉润，唱腔才清亮婉转。若是常年耗损不调理，暑气伤身、湿气积体，日积月累，不仅身体会越来越虚，你的嗓子、你的功底，都会受影响。”

这是最现实的问题，也是最让魏懿放在心上的问题。

孟鸳半生心血都倾注在戏曲之上，嗓子、身段、气息，都是他安身立命的根本。旁人只看见他台上光鲜亮丽、唱腔惊艳四座，只有魏懿看得见他台下日复一日的透支与隐忍，看得见他藏在光鲜背后的疲累与损耗。

医者仁心，更何况眼前是他放在心尖上的人。他不愿看见少年常年透支身体，不愿让细碎的劳损慢慢积攒成顽疾，更不愿让盛夏的湿热，一点点消磨他的功底与精气神。

孟鸳听完他细致的分析，眨了眨眼，看着桌上的药袋，轻轻抿了抿唇，下意识轻声说道：“可是…… 这样也太麻烦了吧。”

常年随性惯了，他从来没有刻意调理身体的习惯。平日里饮食作息怎么方便怎么来，累了就歇，困了就睡，嗓子干了就喝水，从未想过要专门搭配食材、调整作息、定制一套专属的养生方案。

在他看来，不过是夏天闷热体虚，忍一忍、熬过去就好，专门费心费力调理，未免太过繁琐刻意。

魏懿闻言，低头看向他略带委屈、略带慵懒的模样，眼底瞬间盛满温柔的笑意，先前分析体质的严肃沉稳尽数褪去，只剩下满满的宠溺。

他微微俯身，凑近少年，温热的气息轻轻扫过孟鸳的耳畔，声音低沉温柔，带着独有的偏爱与笃定：“谁说的？我的小戏家，娇贵着呢，一点都不麻烦。”

简简单单一句话，温柔又郑重，瞬间熨帖了孟鸳心底所有的敷衍与随意。

孟鸳耳尖微微一热，下意识垂下眼眸，唇角却忍不住悄悄扬起一点浅浅的笑意，心底软软的，暖暖的。

他从未觉得自己娇贵，从小拜师学艺，吃苦受累是常态，摔打练功、熬夜练嗓，早已练就了耐苦耐劳的性子。可在魏懿眼里，他所有的疲累、所有的损耗、所有的不易，都被妥帖看见，他值得被细心呵护、被用心对待。

魏懿直起身，不再玩笑，重新恢复了认真的模样，打算亲手为他整理一套完整、适配唱戏体质的盛夏专属养生方案。

“我今天特意根据你的体质，给你定制了一套完整的养身方案。” 他伸手打开桌上的牛皮纸药袋，将里面的东西一一取出来摆放整齐，“专门针对你耗气体虚、咽喉娇嫩、常年熬夜劳损的问题，主打消暑祛湿、润喉护嗓、固本补气，完全适配你唱戏的作息和体质。”

袋子里的东西分门别类，摆放得整整齐齐：晒干的优质枇杷叶、胎菊、金银花、罗汉果片、烘干的雪梨干、茯苓、芡实、黄芪，还有几包独立包装的润喉茶包，每一样都是温和食补、无刺激的养生食材，不寒不燥，长期饮用也不会伤身，完全适合常年用嗓过度的人。

“首先是茶饮调理，也是最省事、最适合你日常坚持的。” 魏懿拿起桌上的食材，一点点耐心讲解，细致到极致，“你夏天不能喝冰水、不能喝凉饮料，也不能只喝白开水。白开水只能解渴，补不了你耗损的气，也润不了你的嗓子。”