午后的阳光透过体校训练馆的玻璃窗，斜斜地洒进来，在地板上切割出明暗交错的光斑，空气中浮动着细细的尘埃，混着汗水与运动器材的味道，是专属于田径队的、鲜活又炙热的气息。

距离田径场清晨那场心照不宣的交心，已经过去了大半天，苏星眠的心底，依旧像是揣着一颗裹着蜜糖的暖炉，从头到脚，都浸在难以言说的温柔与欢喜里，连走路都带着几分轻快的雀跃。

她终于不用再刻意躲避陆晚的目光，不用再在对视时慌忙移开视线，不用再被忐忑与不安裹挟着辗转反侧。那些藏了无数个日夜的喜欢，那些小心翼翼的试探与挣扎，在得到陆晚明确的回应与温柔的承诺后，全都化作了心底笃定的安心。

她们说好了，慢慢来。

不急于捅破所有隔阂，不急于宣告彼此的心意，在教练与队员的身份之下，把那份炽热又真挚的爱意，悄悄藏在心底，藏在每一个不经意的眼神交汇里，藏在每一句平淡的关心叮嘱中，藏在日复一日的陪伴与训练里。

这样的关系，隐秘，却又无比踏实。

下午的训练安排在室内训练馆，进行核心力量与柔韧性训练，避免室外高温暴晒，也能更好地把控训练强度，尤其适合苏星眠这样还处在恢复期的队员。

训练馆里摆放着各类健身器材，瑜伽垫、弹力带、哑铃、平衡球……队员们分散在各个区域，各自进行训练，时不时传来器械碰撞的轻响，还有时炽野没心没肺的打闹声，热闹却不嘈杂。

苏星眠铺好瑜伽垫，刚准备做拉伸训练，一道清冽的身影就走到了她身边。

陆晚换了一身浅灰色的运动服，少了几分平日里的凌厉，多了几分柔和，手里拿着一份训练笔记，目光落在苏星眠身上，语气平缓：“上午的冲刺跑状态不错，身体没有出现不适，下午先从基础的腰腹力量训练开始，每组十五个，做三组，中间休息两分钟，别逞强。”

自从心意相通后，陆晚对她的关心，不再刻意掩饰，却依旧保持着恰到好处的分寸，在外人看来，只是教练对队员的正常指导，只有苏星眠能读懂，她眼底藏着的、独属于自己的温柔与在意。

周围还有其他队员，苏星眠不敢表现得太过亲昵，只是乖乖点头，眼底却漾着浅浅的笑意，声音清亮：“知道了，教练，我会注意的。”

陆晚看着她眼底藏不住的欢喜，嘴角几不可察地弯了弯，蹲下身，伸手轻轻调整她的站姿：“腰腹训练，首先姿势要标准，腰背挺直，核心收紧，不要塌腰，不然不仅达不到训练效果，还容易拉伤肌肉。”

她的指尖轻轻抵在苏星眠的腰侧，温度透过薄薄的运动衣传过来，带着一丝微凉，却让苏星眠的身体瞬间僵了一下，耳尖不受控制地泛红。

即便已经明确了彼此的心意，可这样近距离的触碰，依旧让她心跳失控，心底泛起丝丝缕缕的甜意。

陆晚显然也察觉到了指尖下少女身体的微僵，指尖顿了顿，不动声色地收回手，站起身，语气恢复了平日里的专业冷静：“按照这个姿势来，我在旁边看着，有不对的地方及时纠正。”

“好。”苏星眠深吸一口气，压下心底的悸动，按照陆晚教的姿势，稳稳地趴在瑜伽垫上，开始做平板支撑。

午后的阳光落在她身上，暖融融的，她能清晰地感受到，陆晚的目光一直落在自己身上，没有移开。那道目光没有丝毫侵略性，满是温和的注视，像是一道无形的支撑，让她即便肌肉渐渐发酸，也能稳稳地坚持下去。

旁边不远处，时炽野靠着健身器材，一边做拉伸，一边偷偷瞄着这边，用胳膊肘碰了碰身边的谢砚沉，压低声音，语气满是八卦：“你看，我就说他俩有情况吧，陆教练看星眠的眼神，都快温柔出水了，也就只有他俩自己，觉得藏得很好。”

谢砚沉目光平静地看着前方，手上的动作没停，淡淡开口：“别多嘴，好好训练。”

“我这不是好奇嘛，”时炽野撇撇嘴，却也收敛了声音，不再打趣，只是眼底的笑意越发明显，“不过话说回来，星眠这段时间状态越来越好，整个人都开朗了不少，再也不是之前那个动不动就低落、钻牛角尖的样子了，果然，恋爱才是最好的良药。”

谢砚沉斜了他一眼，没接话，只是看向苏星眠的目光里，带着一丝浅浅的欣慰。

经历过那么多低谷与磨难，看着她重新找回朝气与光芒，身边还有真心待她、愿意护着她的人，对所有人来说，都是最好的结果。

训练馆里很安静，只有均匀的呼吸声与器械轻响，陆晚站在苏星眠身边，全程安静地陪着她，在她快要坚持不住、姿势微微变形时，轻声提醒一句，在她完成一组训练、起身休息时，递上一瓶温水。

没有过多的言语，却处处都是藏不住的在意。

苏星眠接过水，指尖不经意间触碰陆晚的手指，两人相视一眼，眼底都泛起浅浅的笑意，无需多说，彼此的心意都了然于心。

休息的间隙，队员们三三两两地聚在一起聊天，放松身体。有队员凑到苏星眠身边，满脸好奇地问道：“星眠，你之前伤得那么重，又经历了那么多事，这么快就能恢复训练，状态还这么好，也太厉害了吧！”

苏星眠笑了笑，下意识地看向不远处的陆晚，语气真诚：“其实都是陆教练教得好，一直陪着我恢复，给我制定最适合的训练计划，不然我也不可能恢复得这么快。”

说起陆晚，她的眼底不自觉地泛起柔光，满是依赖与崇拜。

从她踏入田径场开始，陆晚就一直是她的引路人，是她的底气，是她在无数个想要放弃的时刻，坚持下去的理由。以前是，现在更是。

队员们纷纷点头，一脸认同：“那倒是，陆教练虽然平时看着严肃，但是对我们是真的好，专业又负责，能跟着陆教练训练，我们都很幸运。”

“是啊，之前我训练受伤，也是陆教练一直盯着我恢复，一点都不敢马虎。”

大家你一言我一语地夸赞着陆晚，语气里满是敬佩与认可。苏星眠听着，嘴角的笑意越发温柔，心底满是自豪。

她喜欢的人，就是这样优秀，这样耀眼，这样值得所有人的喜欢与尊重。

陆晚站在不远处，将她们的对话听在耳中，却只是淡淡挑眉，没有上前插话，目光却再次不自觉地落在苏星眠身上。

少女坐在瑜伽垫上，和队友们说说笑笑，阳光洒在她的卷发上，镀上一层金边，眉眼弯弯，笑容明媚，全然没有了之前的阴郁与脆弱，浑身都散发着朝气与活力，像一颗小太阳，耀眼又温暖。

看着她一点点走出阴霾，重拾快乐，找回对田径的热爱，陆晚的心底，满是绵长的欣慰。

她曾在地震废墟里，拼尽全力寻找她的身影，曾在ICU外，彻夜不眠地守着她，曾在她情绪崩溃、自我伤害时，满心慌乱与无措，只希望这个姑娘，能好好的，能平安健康，能继续在跑道上追逐自己的梦想。

如今，所有的担忧都渐渐散去，她不仅找回了曾经的状态，更收获了彼此的心意，这大概是这段艰难时光里，最好的馈赠。

短暂的休息过后，训练继续。

接下来是柔韧性训练，对于田径运动员来说，柔韧性至关重要，能有效避免运动损伤，提升动作的舒展度。陆晚亲自走到苏星眠身边，指导她做压腿、拉伸动作。

压腿的动作需要一定的力度，苏星眠很久没有做高强度的柔韧性训练，肌肉有些紧绷，刚往下压一点，就忍不住蹙起眉头，倒吸一口凉气。

“疼吗？”陆晚立刻察觉到她的不适，连忙放缓动作，伸手轻轻扶着她的腿，语气里满是担忧，“要是疼就别勉强，慢慢往下压，循序渐进，别着急。”

“没事，我可以的。”苏星眠咬了咬下唇，摇摇头，眼神坚定。

她知道，想要尽快恢复状态，重回赛场，这些基础训练都不能落下，哪怕过程辛苦一点，她也愿意坚持。

陆晚看着她倔强的模样，眼底闪过一丝心疼，却也没有阻止她，只是手上的动作越发轻柔，一手扶着她的腰，一手轻轻帮她按压腿部，帮助她放松肌肉，动作温柔又细致。

“别紧绷着身体，放松，深呼吸，”陆晚的声音在耳边响起，低沉又温和，像一阵清风，抚平了她所有的不适感，“跟着我的节奏来，一点点往下，感受肌肉的拉伸，不要用蛮力。”

温热的气息拂过耳畔，带着陆晚身上独有的清冽香气，苏星眠的脸颊微微泛红，却乖乖地按照她的指导，放松身体，慢慢调整呼吸。

有陆晚在身边耐心指导，原本难熬的拉伸训练，似乎也变得轻松起来，肌肉的酸胀感仿佛都减轻了不少，心底被满满的暖意填满。

两人靠得很近，彼此的呼吸交织在一起，氛围安静又温柔，周围队员的喧闹仿佛都被隔绝在外，只剩下她们两个人，和这份独属于彼此的、隐秘而甜蜜的时光。

就在这时，训练馆的门被推开，体校的教务老师走了进来，手里拿着一份文件，四处张望了一下，看到陆晚，便径直走了过来。

“陆教练，这份是下个月省内青年田径选拔赛的报名文件，你签一下字，回去整理好队员的报名信息，尽快上交。”