林砚七点半就到了训练室，进行一番热身后坐在一旁沙发上。

偶尔看一眼墙上的时钟，临近八点目光投向大厅的方向。

宋逸尘卡点到达训练室，看到他好像已经在训练室坐挺久了，意外的道：“早，你来这么早？”

“早，习惯早起训练了，昨晚休息的怎么样？”他站起身若无其事地整理球杆。

宋逸尘：“睡的挺好的。”

他继续调试着手里的球杆，朝健身房扬了扬下巴，说：“先去做些热身运动吧，一会体能测试别受伤了。”

宋逸尘来到健身房做热身，林砚跟在身后，没一会顾燃也过来了，说：“宋逸尘，好了吗？过来开始测试吧。”

“好。”宋逸尘停下动作等待指示。

林砚走到一旁跑步机上跑步，看似在跑步，实则一直用余光关注着宋逸尘。

顾燃手里拿着平板准备记录数据，认真道：“先测力量，主要是握力，用这个。”

他拿起握力测试仪，在顾燃的指导下操作，放下仪器，凑近顾燃看他手上的数据：“咋样，快让我看看。”

林砚看两人凑得近，心里莫名的在意，缓慢停下跑步机：“数据怎么样？”

宋逸尘直起身看向他，露出标准的八齿笑容道：“合格了！”

他看着他的笑容，心跳快了一拍，低头调试跑步机：“合格就好，接下来是耐力测试，过来。”

林砚给他带上监测心率的手表，顾燃在一旁道：“耐力测试，主要测有氧耐力，设定好速度和时间，你跑的时候会盯着数据，看你的心肺功能怎么样。”

“为什么要测这个？”他心里疑惑打台球跟心肺有什么关系？

踏上跑步机，跟着跑步机的速度跑起来，顾燃盯着数据继续道：“斯诺克看似静态，实则需要长时间保持专注和稳定，对心肺功能和耐力要求很高，耐力不足，后半段容易失误。”

“良好的耐力能让你在比赛中保持冷静，减少失误，刚开始跑，速度不用太快，先适应一下。”

林砚在一旁默默观察接话道：“身体稍微前倾，呼吸节奏跟上，这样能节省体力，别用嘴呼吸，容易岔气。”

他点了一下头，深吸一口气慢慢吐出，调整着呼吸。

“不错，保持这个节奏，再坚持五分钟，然后慢慢降速。”林砚留意着心率的变化，语气里些许赞赏。

五分钟后，跑步机缓慢停下，胸口还在起伏着。

林砚递过来一瓶水，神色如常：“耐力不错，心率恢复的也快，比我预期的要好。”

他拧开水仰头喝下，边喝着水边说，话语模糊不清：“啊就豪。”

林砚脸上浮现极淡的笑，又迅速恢复一贯的冷漠：“慢点喝，别呛着，先坐下来休息一下，接下来还有灵活性测试。”

“没事，我可以继续，灵活性测试怎么做？”盖上瓶子放在一旁地上，就站起身准备继续。

顾燃做完记录，解释道：“敏捷梯，要求速度快并不出错，主要测你的反应速度和身体协调性。”

他将敏捷梯摆在地上，在低处站好：“好，开始吧。”

屏住呼吸，动作谨慎生怕出错。

林砚退至一旁，紧盯着我的脚步，动作流畅，专注道：“不错，速度可以再快一点。”

顺利结束测试，喘着粗气：“我去，紧张死了。”

“放松，你做得很好。”顾燃和林砚对完数据，就先离开了。