陆晚安排好其他队员的训练任务后，便重新回到她身边，全程陪同指导，每一个训练项目，都亲自示范，精准把控她的训练强度，不让她过度劳累，也不让她有丝毫偷懒。

时间一点点流逝，上午的训练在紧张而有序的氛围中结束。

结束训练时，苏星眠已经浑身是汗，训练服都被汗水浸透，贴在身上，四肢也带着训练后的酸胀，可她却丝毫没有觉得疲惫，反倒觉得格外充实。

她瘫坐在休息区的石凳上，大口喝着水，额头上的汗水顺着脸颊滑落，滴在跑道上，晕开小小的湿痕。

陆晚走到她身边，递过来一条干净的毛巾，还有一瓶冰镇的运动饮料：“擦擦汗，慢慢喝，别着急。”

苏星眠抬头接过，再次被她的细心打动，笑着道谢：“谢谢陆教练！”

她用毛巾擦着脸上和脖子上的汗，心里暖暖的，看着陆晚站在自己身边，即使经过一上午的训练，她也只是额头微微冒汗，发丝整齐，身姿依旧挺拔，丝毫不见狼狈，依旧是那副清冷从容的模样。

“上午的训练完成得很好，态度很认真，下午进行协调性和节奏训练，回去好好午休，补充体力，不准不吃饭就睡觉。”陆晚看着她，语气带着叮嘱，少了几分教练的严厉，多了几分长辈般的关怀。

“我知道啦，我一定会好好吃饭，好好睡觉！”苏星眠用力点头，把陆晚的叮嘱牢牢记在心里。

看着她乖乖听话的样子，陆晚微微颔首，没再多说，转身去整理训练器材，忙碌的身影，在阳光下显得格外温柔。

苏星眠坐在原地，看着她的背影，嘴角的笑意始终没有落下，久久不愿移开目光。

午休时，苏星眠乖乖去食堂吃了午饭，特意多吃了一碗饭，补充一上午训练消耗的体力，回到宿舍后，也没有玩手机，踏踏实实躺在床上午休，养精蓄锐，为下午的训练做准备。

或许是上午训练太过投入，她睡得格外安稳，甚至没有做梦，一觉醒来，整个人都神清气爽，上午的疲惫一扫而空，浑身充满了力气。

她起床洗漱一番，再次拿出陆晚给的训练计划，仔细看了一遍下午的训练内容，牢记在心，才拿着东西，朝着田径场走去。

下午的阳光更加炙热，洒在塑胶跑道上，泛起淡淡的热气，风也变得温热起来，吹在身上，带着一丝燥热。

队员们都已经开始了训练，田径场上一片热火朝天的景象。陆晚依旧早早到场，正在给队员们讲解训练要点，看到苏星眠到来，朝她轻轻点头，示意她先做热身。

苏星眠立刻会意，走到一旁，按照上午陆晚教的专属热身方法，认真地活动身体，等她热身完毕，陆晚也结束了对其他队员的指导，走到她身边。

“下午练跑步节奏和肢体协调性，你跑步时的节奏波动太大，尤其是后半程，容易因为节奏混乱导致速度下降，今天通过间歇跑和节奏训练，帮你稳定节奏。”陆晚站在她身边，语气认真地讲解下午的训练内容，“我会在旁边给你打节奏，你跟着我的节奏跑，记住这种感觉，慢慢形成肌肉记忆。”

“好！”苏星眠眼神坚定，做好了训练准备。

下午的训练，比上午更考验耐力与专注力，间歇跑的强度循序渐进，每一次冲刺、慢跑、休息的时间，都被陆晚精准把控，她始终站在跑道旁，用清晰的口令，给苏星眠把控节奏，声音平稳有力，穿透风声，清晰地传到苏星眠耳中。

“稳住节奏，步幅均匀，手臂摆动不要乱……”

“保持住，不要加速，跟着我的口令……”

“很好，呼吸调整，两步一吸，两步一呼……”

苏星眠沿着跑道不停奔跑，汗水不断滑落，模糊了视线，四肢渐渐变得沉重，可每当听到陆晚的声音，她就像是有了无穷的动力，咬牙坚持，牢牢跟着她的节奏，不敢有丝毫偏差。

她知道，陆晚的每一个口令，都是为了让她变得更好，为了让她在赛场上走得更远，她不能辜负这份用心。

跑道旁，陆晚紧紧盯着她奔跑的身影，手里握着计时器，眼神专注，时刻关注着她的状态，看到她体力不支时，会适时让她放慢速度，看到她节奏不稳时，会立刻出声提醒，全程没有丝毫松懈。

看着苏星眠在跑道上奋力奔跑的模样，看着她即使疲惫不堪，也依旧咬牙坚持的倔强，陆晚的眼底，始终藏着一丝不易察觉的心疼与赞许。

这个小姑娘，永远有着一股不服输的韧劲，明明已经累得脚步发沉，却从来没有说过一句放弃，永远带着满腔热忱，朝着自己的目标奋力前行。

这份执着与热爱，像一束光，一点点照亮了她平静无波的世界，让她忍不住想要靠近，想要倾尽所能，帮她完成梦想。

她习惯了克制自己的情绪，习惯了用清冷的外表包裹自己，可面对苏星眠，她总会不自觉地放下防备，不自觉地流露出藏在心底的温柔，不自觉地给予更多的关注与用心。

她清楚地知道，这份超出教练与队员的在意，是不合时宜的，是需要深藏心底的，可情感往往不受控制，越是克制，就越是清晰。

她只能把所有的心意，都藏在每一次耐心的指导里，藏在每一句细致的叮嘱里，藏在每一份量身定制的训练计划里，以教练的身份，陪她走完这段逐梦之路。

夕阳西下，炙热的阳光渐渐变得柔和，金色的余晖铺满整个田径场，给所有事物都镀上了一层温暖的光晕。

下午的训练终于结束，苏星眠冲过终点线，再也没有力气，扶着膝盖弯下腰，大口大口地喘着气，汗水顺着下巴不停滴落，浑身像是被抽走了所有力气，连站着都觉得费力。

可她的脸上，却带着满足的笑容，眼神依旧明亮。

陆晚快步走到她身边，语气带着一丝不易察觉的急切：“慢慢走两步，不要立刻停下，深呼吸调整状态。”

说着，她轻轻扶着苏星眠的胳膊，陪着她沿着跑道慢慢走动，动作温柔，力道轻柔。

苏星眠任由她扶着自己，慢慢往前走，疲惫的身体靠着她的支撑，心里却无比安稳。她侧过头，看着身边的陆晚，余晖落在她的脸上，柔和了她清冷的眉眼，鼻尖萦绕着她身上清冽的气息，疲惫仿佛都消散了大半。

“陆教练，我是不是进步了？”她轻声开口，声音带着训练后的沙哑，却满是期待。

“嗯，进步很大，节奏稳定了很多，再坚持训练，比赛时后半程的速度下滑问题，就能彻底改善。”陆晚点头，语气肯定，毫不吝啬对她的认可。

得到肯定的答复，苏星眠笑得眉眼弯弯，所有的疲惫都烟消云散，只剩下满心的欢喜。

两人并肩慢慢走着，夕阳把她们的影子拉得很长，紧紧依偎在一起，在跑道上形成一幅温柔的画面，晚风轻轻吹过，带着草木的清香，拂去满身的燥热与疲惫，安静而美好。

走到休息区，陆晚扶着苏星眠坐下，又去拿来温水和毛巾，递到她手里，细心地叮嘱：“先喝口水，休息半小时再去洗澡，别贪凉洗冷水澡，容易感冒。”

“好，都听你的。”苏星眠乖乖点头，捧着水杯，小口喝着温水，目光始终落在陆晚身上，舍不得移开。

队员们陆续收拾东西离开，田径场渐渐安静下来，只剩下她们两个人，陪伴着漫天晚霞。

休息好之后，苏星眠力气恢复了不少，起身收拾自己的东西，准备回宿舍。

陆晚站在她身边，看着她，轻声说道：“这两天的训练效果很好，继续保持，训练后记得抹药膏缓解肌肉酸痛，按时吃饭睡觉，有任何问题，随时来找我。”

“我知道啦，陆教练，你也要好好休息！”苏星眠抬头看向她，眼神温柔，满是关心。

天色渐渐暗了下来，晚霞褪去最后一抹色彩，夜空开始泛起深蓝，星星点点的光芒，慢慢爬上夜空。

苏星眠抱着自己的东西，朝着陆晚挥挥手，转身往宿舍的方向走去，脚步轻快，心里满是温暖。

走了几步，她忍不住再次回头，看向依旧站在原地的陆晚。

暮色中，陆晚的身影静静伫立，目光似乎还停留在她的身上，清冽而温柔。

四目相对的瞬间，苏星眠心头一颤，对着她露出一个灿烂的笑容，然后转身，蹦蹦跳跳地消失在夜色里。

陆晚站在空旷的田径场上，看着她远去的背影，久久没有移动。

晚风再次吹起，带着夜晚的清凉，拂起她的发丝，也拂动了心底那份深藏的情愫。

她缓缓收回目光，低头看着自己的指尖，仿佛还残留着触碰过她身体的温度，耳边，似乎还回荡着她奔跑时的喘息声，还有她清脆的笑声。

她知道，从始至终，她的目光，她的用心，她的所有余光与专注，从来都只给了那一个人。

而这份心意，她会永远藏在心底，以教练的身份，陪她奔赴更远的远方，看她站上属于自己的领奖台，绽放万丈光芒。

苏星眠回到宿舍，洗漱完毕，换上干净的衣服，坐在床头，脸上依旧带着淡淡的笑意。

她拿出药膏，仔细抹在酸胀的肌肉上，脑海里回放着一整天的画面，陆晚的耐心指导，温柔叮嘱，不经意的触碰，肯定的眼神，每一个瞬间，都清晰无比，让她心跳不已。

她趴在床上，把脸埋在枕头里，忍不住偷偷傻笑，一整天的陪伴与训练，让她更加确定，自己对陆晚的心意，早已超出了队员对教练的崇拜。

她喜欢陆晚的清冷，喜欢陆晚的认真，喜欢陆晚的细心，更喜欢陆晚藏在冷漠外表下，独对她的温柔。

这份喜欢，小心翼翼，却无比坚定。

她知道自己现在不能多想，只能拼尽全力训练，变得足够优秀，足够强大，才能一步步靠近心里的那个人。

今后的每一天，她都要带着这份喜欢，奋力奔跑，在陆晚的陪伴下，朝着梦想，朝着她，一步步靠近。

夜色渐深，体校陷入寂静，田径场上的晚风，悄悄带走了白日的喧嚣，也藏着两人未说出口的心意。

她们一个在克制中守护，一个在悸动中奔赴，各自怀揣着隐秘的心事，在逐梦的道路上，并肩前行。

而那些藏在细节里的温柔，落在余光里的在意，终究会在日复一日的陪伴中，慢慢生长，成为彼此青春里，最珍贵的念想。

苏星眠躺在床上，望着窗外的月光，嘴角带着甜甜的笑意，渐渐进入梦乡。

梦里，有洒满星光的跑道，有她奋力奔跑的身影，还有一直站在她身边，温柔注视着她的陆晚。

未来还长，前路光明，她相信，只要不停奔跑，终究能抵达心之所向的地方，走到那个满心在意的人身边